113-春季班 1131C7012-養身與運動治療
招生人數：25人
招生狀態：
開課中
課前資訊
這門課適合誰?
不論有無運動經驗，凡熱愛追求身體健康者均可參加。
需要準備的工具/軟體?
運動瑜珈墊、服裝自由穿著
上課會用甚麼方式進行呢?
以人體生理學為指引，並配合專一的系統功能運動學習，達到實際的養身效果。
附加藝術：專業的套路訓練，使腦力激盪，身體反應敏捷，並提升藝術修養，達到健身之目的。
配合瑜珈墊上拉筋伸展使筋骨整體柔軟有彈性。
評量方式
附加藝術：專業的套路訓練，使腦力激盪，身體反應敏捷，並提升藝術修養，達到健身之目的。
配合瑜珈墊上拉筋伸展使筋骨整體柔軟有彈性。
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
以人體生理學為指引，並配合專一的系統功能運動學習，達到實際的養身效果。
附加藝術：劍術、專業的套路訓練，使腦力激盪，身體反應敏捷，並提升藝術修養，達到健身之目的。
課程目標
附加藝術：劍術、專業的套路訓練，使腦力激盪，身體反應敏捷，並提升藝術修養，達到健身之目的。
1. 超越傳統的肢體運動技術，引發身體自然修復功能作用下，進而達成健康的目的。
2. 以人體生理學為指引，並配合專一的系統功能運動學習，達到實際的養身效果。
參考書目
2. 以人體生理學為指引，並配合專一的系統功能運動學習，達到實際的養身效果。
推薦教材 1.降血糖十全甩手操 2.降血壓大雁功 3.降血脂沖拳打 4.聞雞起舞 無極劍圖解
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
自由選購推薦教材
課程大綱
| 有氧呼吸新鮮軀體 | 龜息大法（防癌，治癌） |
| 肌肉的功能 | 沖拳打（降體脂肪） |
| 骨骼保健 | 增加骨質密度– （無影神繩 Part 2） |
| 促進神經傳導運動 | 丹道運動（Part 2） |
| 預防老人痴呆運動 | 大腦引導肢體敏捷反應 |
| 穩定感覺神經的方法 | 日出日落 |
| 腸胃保健運動 | 大腸擩動與便秘消除法（Part 2） |
| 增強免疫系統運動 | 金剛鐵布衫（Part 2） |
| 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 空間解析 | 精練細修動作 |
| 伸展拉筋（強化骨密度） | 增加柔軟度 |
| 心肺功能強化運動 | 結合音樂與節奏之有氧運動 |
| 尿酸之排除運動 | 彎腰擰轉動作 |
| 體內環保 | 認識人體基礎元素 |
| 重塑身材 | 局部雕刻運動（Part 2） |
| 肝功能解析 | 車輪功 |
| 總複習 | 精練動作 |
| 期末總複習 | 心得分享 |
講師介紹
易天環 講師
中山社大氣功養生/韻律有氧教師
泰山社大有氧教師
優質管弦樂團舞蹈團教師/高音薩克斯手
簡介：
泰山社大有氧教師
優質管弦樂團舞蹈團教師/高音薩克斯手
英國皇家芭蕾指定教師、韻律體操國家裁判
天儀青少兒舞蹈團指導老師
易宗密流長壽氣功教練
老人社會大學健康運動教師
各大專院校舞蹈競賽指導老師
國家文官訓練所健康管理有氧運動教師
農訓所健康管理有氧運動講師
財訓所韻律有氧運動講師
公司行號舞蹈設計
台視文化中心員工健康運動老師
華視文化中心舞蹈教學老師
世新大學有氧運動講師
專長：
天儀青少兒舞蹈團指導老師
易宗密流長壽氣功教練
老人社會大學健康運動教師
各大專院校舞蹈競賽指導老師
國家文官訓練所健康管理有氧運動教師
農訓所健康管理有氧運動講師
財訓所韻律有氧運動講師
公司行號舞蹈設計
台視文化中心員工健康運動老師
華視文化中心舞蹈教學老師
世新大學有氧運動講師
中國民族舞蹈/芭蕾/現代/踢踏/韻律有氧/氣功/太極/銀髮族健康運動
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