課程名稱(編號) 歡樂歌唱學心理(1042A2010)   列印按我
講師姓名 周舜欽
簡均羽
上課日期 2015-09-07 (第一週)，(共18週)
上課時間 每星期一 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 稻江護家(215敏班)(臺北市中山區新生北路3段55號)
課程理念 唱歌不僅對人的精神健康有益，對身體健康也有好處，可以增強人體的免疫系統、緩解壓力的作用。同時藉由其他社群成員建立支持關係、交流生活及工作心得，共同分享學習與實踐的喜悅。本課程不教授歌唱技巧，而重視歌唱歌時的心情抒發、歌詞意境的心理學解析，與生活經驗的交流分享。
課程目標 這是一個專屬於成人的學習社群。我們挑選最符合成人需求與求知慾望的心理學授課內容，搭配歌曲來理解心理學的概念，幫助成人學習者終身學習、成長為學習型個人。本課程將運用健康心理學與正向心理學的知識與技巧，協助改善身心靈的健康狀況，並提升您的生活品質！
上課方式 1.本課程不教授歌唱技巧，而重視歌唱歌時的心情抒發、歌詞意境的心理學解析，與生活經驗的交流分享。
2.前９週由教師選歌，後９週由學員自行選擇歌曲。
3.上課內容為：引言→歌曲欣賞與練唱1→心理學解析→團體討論與分享→歌曲欣賞與練唱2
測驗方式 出席率40%、投入程度20%、自發性學習20%、分享討論20%
學員自備事項 自由
學員選課要求 適合：對心理學有興趣或喜歡聽歌唱歌的人
參考書目 因為堅持，所以贏／海蒂．瑞德／天下文化
快樂幸福心理學／瓦利．納瑟／稻田
你交的朋友，會決定你的人生／卡琳．福洛拉／三采
婚姻的幸福科學／泰拉．帕克柏／天下雜誌
數位教材連結 https://www.youtube.com/user/sixsand
費用資訊 3 學分，3000元。雜費項目：冷氣費200元，無，無。保證金：無。
其他費用一報名費：不論新舊生每學期收取一次200元。學員證費：新生收取100元。學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
其他費用二(材料)無。(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
講師週次課程主題課程內容
周舜欽第一週逆時針：教你重返最佳狀態別再允許任何人，包括你自己，替你貼標籤。【歌曲：用心】
簡均羽第二週因為堅持，所以贏人生一段一段，很多時候，只要｢撐過那一段｣，不管你是決心拿起，或是放下。【歌曲：堅持】
周舜欽第三週正常有什麼好，不正常，更好！心理學家教你把性格弱點發揮成最大優勢。善用這些特質在你的工作和生活上，活出最好的自己。【歌曲：歹逗陣】
周舜欽第四週焦慮是戒得掉的面對問題時，能阻止自己進入焦慮的迴圈，直接進入解決問題的流程！【歌曲：鑼聲若響】
簡均羽第五週寂寞，於是你的人生有更多可能寂寞就是生活的一部分，我們需要多留一點時間給自己，不必覺得一個人去做某些事會很不好意思、很難過。【歌曲：千言萬語】
簡均羽第六週毒型情緒情緒人人有，但有些情緒會掌控你的生命、蒙蔽你的視野、左右你的感覺、破壞你的人際關係、削減你的力量。　　一旦讓情緒發揮這種能力，便成了「毒型情緒」！【歌曲：成功的條件】
周舜欽第七週時間心理學與七型人格面對時間之河，你喜歡緬懷過去、活在現在、或展望未來？【歌曲：小雨打在我身上】
周舜欽第八週談出利多人和的好結果談判的本質就是溝通，高品質的溝通建立在良好的關係上，所以最重要的是積極聆聽對方的話語並調整自己的說話方式。【歌曲：給我一個吻】
周舜欽第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
簡均羽第十週幸福就在轉念後做對決斷！為什麼有些人做的決定總是比較好？【歌曲：喝采】
簡均羽第十一週快樂幸福心理學我們可以克服先天的限制，創造屬於自己的快樂生活。【歌曲：祈禱】
周舜欽第十二週過得還不錯的一年為自己的幸福，來寫份「快樂生活提案」，投入有趣的快樂生活實驗。【歌曲：青春嶺】
周舜欽第十三週你交的朋友，會決定你的人生選擇朋友，就像選擇命運，改變交友的方向，也能改變你的命運！【歌曲：愛的路上我和你】
簡均羽第十四週這樣思考，和好運交朋友不管你對「成功」的定義是什麼，好運都是「成功」的基本因素。成功的人也是容易得到好運的人。【歌曲：巧合】
簡均羽第十五週婚姻的幸福科學了解兩性關係中什麼是最重要的事，以及該在哪裡加薪添柴，讓婚姻之路愈走愈順遂。【歌曲：胭脂馬遇到關老爺】
周舜欽第十六週很抱歉，只有愛是不夠的婚姻各階段常見的錯誤觀念和自我成長的機會。【歌曲：今宵多珍重】
周舜欽第十七週找回平靜、自信與智慧的自己「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下的每一種感受，重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。【歌曲：海海人生】
周舜欽第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習