113-春季班 1131C7015-養生導引五禽戲(進階)
招生人數：25人
招生狀態：
開課中
課前資訊
這門課適合誰?
凡對養生健身有興趣者，並想習得中國古代最風行最完整之導引術者。
需要準備的工具/軟體?
寬鬆衣褲
上課會用甚麼方式進行呢?
概念引導、身演口授、並依個人體能狀況調整功架適應程度。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
養生導引五禽戲進階學習。
十八羅漢功法教學，以近內功，以內練氣息。
導引功法柔筋，抬腿深蹲以精實肌肉。
課程目標
十八羅漢功法教學，以近內功，以內練氣息。
導引功法柔筋，抬腿深蹲以精實肌肉。
1.緩節柔筋心和調以保養身心。
2.十八羅漢功法教學，以近內功，以內練氣息。
參考書目
2.十八羅漢功法教學，以近內功，以內練氣息。
http://jefftsou.pixnet.net/blog
數位教材連結
是否接受旁聽
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
無
課程大綱
| 第一戲：丹鳳朝楊(1) | 正朝楊：調理三焦之氣，暢通周身脈絡(1) |
| 第一戲：丹鳳朝楊(2) | 正朝楊：調理三焦之氣，暢通周身脈絡(2) |
| 第一戲：丹鳳朝楊(3) | 正朝楊：調理三焦之氣，暢通周身脈絡(3) |
| 第一戲：丹鳳朝楊(4) | 左、右朝陽：舒心、肝、脾、肺、膽、胃等臟腑經絡，使五氣周流六虛(1) |
| 第一戲：丹鳳朝楊(5) | 左、右朝陽：舒心、肝、脾、肺、膽、胃等臟腑經絡，使五氣周流六虛(2) |
| 第二戲：金雞孵蛋(1) | 健肺整腸、貫通肛胱，消胃積(1) |
| 第二戲：金雞孵蛋(2) | 健肺整腸、貫通肛胱，消胃積(2) |
| 第三戲：大鵬展翅(1) | 肩動玄關，雙上理三焦、調理脾胃、雙下蠕六臟(1) |
| 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第三戲：大鵬展翅(2) | 肩動玄關，雙上理三焦、調理脾胃、雙下蠕六臟(2) |
| 第三戲：大鵬展翅(3) | 肩動玄關，雙上理三焦、調理脾胃、雙下蠕六臟(3) |
| 第四戲：孔雀開屏(1) | 首尾相應，心腎相交，水火既濟，精氣自融(1) |
| 第四戲：孔雀開屏(2) | 首尾相應，心腎相交，水火既濟，精氣自融(2) |
| 第五戲：喜鵲登枝(1) | 拳臂相續。針挑海底，功在舒筋十二，虎嘯龍吟(1) |
| 第五戲：喜鵲登枝(2) | 拳臂相續。針挑海底，功在舒筋十二，虎嘯龍吟(2) |
| 第五戲：喜鵲登枝(3) | 拳臂相續。針挑海底，功在舒筋十二，虎嘯龍吟(3) |
| 第五戲：喜鵲登枝(4) | 拳臂相續。針挑海底，功在舒筋十二，虎嘯龍吟(4) |
| 周身按摩與收功 | 全套演練 |
講師其他相關課程
| 星期四晚上 | 陳氏46式雲水太極扇  |
講師介紹
國立台灣大學
曾任教於輔仁大學、東海大學
專長：
曾任教於輔仁大學、東海大學
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太極拳
武術
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