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113-春季班 1131C7021-陳氏46式雲水太極扇

 招生人數:20人
 招生狀態: 開課中
 上課日期:2024-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:稻江護家教學點 稻江護家柔道教室

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
寬鬆衣褲
 上課會用甚麼方式進行呢?
口傳身教
 評量方式
到課率

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程理念
陳氏雲水太極扇以柔為主,柔中帶剛為輔,動靜相成,美學與運動兩兼。
 課程目標
1.陳氏雲水太極扇以柔為主,柔中帶剛為輔,動靜相成,美學與運動兩兼。
2.建立陳氏太極拳扇運動模式,以達武術和養生的功效。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週101.起 勢;02.撤步亮扇;03.迎風揮扇;04.金剛搗碓;01.起 勢;02.撤步亮扇;03.迎風揮扇;04.金剛搗碓;
第二週205.豹子回頭; 06.左右雲扇;07.順水推舟;08.架扇蹬腳;05.豹子回頭; 06.左右雲扇;07.順水推舟;08.架扇蹬腳;
第三週309.蜻蜓點水; 10.靈蛇出洞;11.獨立開扇;12.彎弓射箭;09.蜻蜓點水; 10.靈蛇出洞;11.獨立開扇;12.彎弓射箭;
第四週413.羅漢降龍;14.一柱擎天;13.羅漢降龍;14.一柱擎天;
第五週5第一段腹習第一段腹習
第六週615.懷中抱月;16.哪吒探海;17.力劈華山;18.白蛇吐信;15.懷中抱月;16.哪吒探海;17.力劈華山;18.白蛇吐信;
第七週719.白鶴亮翅;20.大鵬展翅;21.玉女穿梭;22.黃龍攪水;19.白鶴亮翅;20.大鵬展翅;21.玉女穿梭;22.黃龍攪水;
第八週823.回頭望月;24.蝴蝶翻飛;25.帶馬勒繮;26.坐馬觀花;23.回頭望月;24.蝴蝶翻飛;25.帶馬勒繮;26.坐馬觀花;
第九週9公民素養週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週1027.烏龍擺尾;28.力挽狂瀾;29.抱虎推山;30.孔雀開屏;27.烏龍擺尾;28.力挽狂瀾;29.抱虎推山;30.孔雀開屏;
第十一週1131.魚躍龍門;32.英雄坐山;33.金雞獨立;34.翻花舞袖;31.魚躍龍門;32.英雄坐山;33.金雞獨立;34.翻花舞袖;
第十二週1235.黃鶯落架;36.枯樹盤根;35.黃鶯落架;36.枯樹盤根;
第十三週13第二、三段腹習第二、三段腹習
第十四週1437.行步雲扇;38.貴妃醉酒;39.神龍回首;40.推波助瀾;37.行步雲扇;38.貴妃醉酒;39.神龍回首;40.推波助瀾;
第十五週1541.順水推舟;42.燕子抄水;43.聞雞起舞;44.力推華山;

45.懷中抱月;46.收式還原
41.順水推舟;42.燕子抄水;43.聞雞起舞;44.力推華山;

45.懷中抱月;46.收式還原
第十六週16第四段腹習第四段腹習
第十七週17總複習總複習
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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講師介紹

鄒理民 講師  鄒理民 講師  鄒理民 講師     鄒理民 講師

 簡介:
國立台灣大學
曾任教於輔仁大學、東海大學
 專長:
養生導引

太極拳

武術
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