115-春季班 1151C6014-健康樂活學桌球(進階)
招生人數：30人
招生狀態(4)：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
有基本擊球能力尤佳，身體健康，且能適應輕度以上強度之運動者，皆可參加
需要準備的工具/軟體?
桌球拍、運動服裝
上課會用甚麼方式進行呢?
依學員個別的情況及需求做指導，並安排交叉對打練習，讓學員可與不同打法的學員相互成長切磋。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
寓教娛樂同時結交到志同道合的朋友，相互認識並以球會友。
課程目標
1.培養喜愛運動的生活態度。
2.認識桌球賽事規則，提升運動的樂趣。
3.增進人際互動關係。
參考書目
2.認識桌球賽事規則，提升運動的樂趣。
3.增進人際互動關係。
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
器具教材：發球機、球、系統軟體，費用200元/人
冷氣費用200元/人
（各班開學後，自行收取管理）
課程大綱
| 桌球基本介紹，桌球歷史配備介紹 | 桌球規則、實用運動科學分析、趣味桌球遊戲 |
| 基礎熱身，複習正、反手擊球 | 正、反手拍擊球複習，基礎練習，熱身，瞭解學員程度 |
| 全台定點擺速、不定點練習 | 正反手不定點練習（多球練習），正手對打練習 |
| 對打練習（一） | 正手對打四條線路練習 |
| 對打練習（二） | 一點推擋兩點練習（反手對左推右攻） |
| 旋轉講解 | 發球規則介紹、發下旋球練習，旋轉概念 |
| 切球練習（一） | 主要反手切球多球練習，切球對打練習 |
| 切球練習（二） | 主要正手切球多球練習，正手切球對打練習 |
| 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 對打練習（三） | 主要手反手。正、反手切球對打練習 |
| 下旋拉球（一） | 正手拉下旋球動作塑形（多球練習） |
| 下旋拉球（二） | 正手拉下旋球動作定形（多球練習） |
| 切拉結合（一） | 反手切＋正手拉球練習 |
| 移位正手拉球 | 正手兩點拉下旋球 |
| 切拉結合（二） | 正手切＋側身拉球練習 |
| 接發球練習 | 旋轉球判斷、接發球練習 |
| 對打練習（四） | 切拉對打項目練習 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期一早上 | 健康樂活學桌球(初階)  |
| 星期三早上 | 健康樂活學桌球(初階) |
講師介紹
桌球教練
簡介：
● 2023-08-01~2024-10-31 國榮桌球 教練 國榮桌球
- 教授小朋友及成人桌球技術
- 指導基礎步法、握拍、發球、接發球與戰術應用
- 規劃團體訓練課程與個別指導>>
專長：
- 教授小朋友及成人桌球技術
- 指導基礎步法、握拍、發球、接發球與戰術應用
- 規劃團體訓練課程與個別指導>>
桌球運動技術、比賽戰術指導、體能訓練規劃
